suplementy na

Fitunia, trenuj konsekwentnie, a na pewno doczekasz się efektów :) Czy bierzesz jakieś suplementy? Odżywki?

1. Suplementy to tylko dodatek do diety. W tym wieku ułóż sobie po prostu dietę w której nie będzie niczego brakowało i nie musisz niczego brać. 3. Na masę to raczej ćwiczy się SPLIT, 3 razy w tygodniu. 4. W szerz. Pewnie chodzi Ci o plecy, a wiec najlepszy ćwiczeniem na plecy jest podciąganie na drążku szeroko. Możesz kupić sobie drążek [...]

[...] A bylem z kolega zakupic gainera (koles naprawde suchy) i co sprzedawcza wciska bardzo i zachwala firme ktorej jest przedstawicielm, na inny dzien moj kuzyn byl po inne suplementy i co?? znow wciska ta jedna nieszczesna firme....to wola o pomste do nieba w tym sklpie rowniez slyszalem rady typu: jedz gainera-bialko po kazdym posilku itd. [...]

[...] dostarczaniem odpowiedniego żywienia w czasie dnia. Regularne posiłki to mit, nie musisz jeść na tip-top. Jeżeli masz możliwość to oczywiście dokup podstawowy sprzęt.(Stojaki/Sztanga/Drążek/Obciążenie/Ławka) jeżeli Cie nie stać to opcjonalnie same hantle i drążek. Wszelkie suplementy i odżywki w Twoim przypadku są zbędne. Zacznij dobrze jeść.

[...] zrobil zadziwiajacej formy z tlustego goscia z podgardlem na kulturyste w formie startowej-bo zrobil.ale nie zasluzyl na I miejsce.... ale to nie byly zawody w odchudzaniu tylko kulturystyczne.jak juz ktos wspomnial-evan bedzie wzorem dla amerykanskich grubasow-moze nawet beda mniej jesc ,beda brali suplementy odchudzajace i zaczna trenowac? :)

[...] wiele produktow bialkowych). Ryz i makarony to prosukty zbozowe bogate w weglowodany, a nie w bialko Potzrebuje treningu na mase . Wiec masz Postanowilem tez zakupic suplementy: Gainer - Vitalmax Gainer 2 - 10 KG Moze byc jako uzupelnienie diety badz do podbicia kalori w diecie oraz prosilbym o polecenie jakiejs dobrej kreatyny (z tego [...]

wyjasnijcie jak można stosować suplementy firmy o ktorej slyszeliscie tylko na imperium sportu (swoja drogo tez tak kiedys myslalem ze tanio itd, z dzisiejszego punktu widzenia nie wziałbym nawet jak by dali za darmo ) btw Cyber jak tam Twoje produkty z Sana? jako polski przedstawiciel masz pewnie wszystko na fakture łącznie z ph tarczycowymi i [...]

[...] 3 ob. plank walk#-P 1 seria bez przerw. brzuch mnie tak palił, że później szło po 4-5%-) wróciłam do domu i ciężko mi na nogach stać. mam całe piszczele w siniakach.blee suplementy o3,d3, wit C, q10, miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-04-16 1. kleik-> owisane, oliwa, białko 2, 3 [...]

[...] pomki idą coraz lepiej:-)) 3. dłuuużyyły się strasznie!! nie wynalazłam, żadnego stepa. wchodziłam na łóżko, wysokość ponad moje kolano, z obciążeniem. bola nogi i tyłek:-) suplementy o3, d3, wit C, b6, ZMA, mg, q10, castangus miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-04-20 1. omlet 2. omlet [...]

[...] już się słabo czułam, duszno mi było...na dniach ma być @ więc może też dlatego. czuję się spuchnięta. mam znów problemy z wypróżnieniem@-) a tak ogólnie to wszystko gra%-) suplementy o3, d3, SAW, ZMA, q10, castangus, b6, Mg, aa zapomniałam o misce http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-04-26 1. [...]

KRÓTKIE PODSUMOWANIE CYKLU 1 DIETA 1-2tyg BTW 130/60/170 3 tydz. 130/60/145 4 tydz. 120/60/145 SUPLEMENTY Mg Treca, ZMA Treca, BCAA Treca, S.A.W. Treca, Vit C Strong Treca, O3, d3, B6, q10, - pierwszy tydzień strasznie ciężki, może nie pod względem diety, a treningów. Byłam tak obolała i zmęczona, że nie miałam siły wstać z łóżka. Na [...]

[...] obciązenie%-) w pracy się tak nalatałam, w między czasie z 20kg paczką, że spokojnie bym naliczyła 2h aero;-D zaznaczone jako + to bardziej dla mnie info na nast trening;-) suplementy lipo X, o3, d3, wit C, b6, ZMA, mg, q10, castangus dziś po lipo X juz lepiej. wzięłam przed posiłkiem (30min), bo trening wypadł wieczorem i nie chciałam brać tak [...]

[...] przysiadu i uginania wszystko na raty. pull through fajne ćwiczenie. trening zrobiłam rano. później do pracy i było w miarę. za to teraz nie mam siły nogami przebierać#-P suplementy lipo x, o3, d3, wit C, b6, ZMA, mg, q10, castangus Lipo przed treningiem i byo ok:-)) miska [...]

[...] i ćwiczenia z postu Mawashiego wszystko na raty. trening strasznie się dłużył. robiąc go myślałam cały czas o cieście które na mnie czeka - ala szarlotka z pianką:-} suplementy lio x się skończył. kupiłam mniejszą pakę lipo X, a większa clenburexinu. w sumie dobrze, bo ten pierwszy mi nie przypasowal. clen wzięłam dziś 1szy raz i jest [...]

[...] czuję pracy pleców. kombinowałam jak koń pod górę i w końcu zrobiłam wiosłowanie sztangielkami leżąc na skosie. denerwują mnie te przykurcze}:-((( ale ćwiczę, ćwiczę...@-) suplementy clenburexin, krill oil, d3, castangus, wit C, multiwitamina, b6, mg, q10, potas, co tam jeszcze..@-) miska [...]

[...] na plecach. nie mogę spiąć łopatek@-|%-) latam cały dzień jak z motorkiem w dupsku, ale jak już siądę, to nie mam siły wstać. jestem zmęczona i przed @ to będę marudzić. suplementy krill oil, d3, wit C, b6, mg, q10, castangus, BCAA, SAW, clen miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-05-29

[...] jutro wyjeżdżam, więc miska będzie nieliczona. trening 5ty zrobię w niedzielę. jak będzie "sprzęt" to zrobie obwód 1szy, jak nie to 2gi. wracam w pon, więc bez zmian. suplementy krill oil, d3, wit C, b6, mg, q10, castangus, clen, SAW, BCAA miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-05-30 [...]

[...] bo ławka wysoka i z mniejszym ciężarem lepiej wchodzi 2d. Invert row 3x12 --> pompki na podwyzszeniu 2e. Niesienie ciezaru 3x 20metrów 36kg + trening dodatkowy x110 suplementy krill oil, d3, wit C, b6, mg, castangus, potas, BCAA, clenburexin, multiwitamina miska [...]

Twoja wypowiedź naruszyła Pkt 1 regulaminu i została usunięta. Uzasadnienie: Temat artykułu - Suplementy dla piłkarza!!! Twoja wypowiedź: Witam Mam takie pytanko: zdecydowałem sie na zakup Beta alaniny,BCAA oraz kreatyny do tego MZB Chcialbym sie dowiedziec od was jakie BCAA kupic i jaka Beta Alanine(jakie sa obecnie najkorzystniejse na rynku) [...]

[...] szybko reagują i są tak ukrwione, że ciężko się poruszać jeszcze 1-2 godz. po treningu. Waga się utrzymuje 64 kg. na czczo. 8-) Wszystko dopięte na ostatni guzik. Jedzenie, suplementy, sen i odpoczynek. Jestem już w pełni zregenerowana od ostatnich startów i gotowa podjąć kolejne wyzwanie. Redukcja coraz bliżej i nie mogę się doczekać powrotu do [...]